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Всем привееет! Доброго настроя!
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60,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 52,51g | Kohlh: 85,13g.
Mittagessen: Мультизерновой Хлеб, Сыр Рокфор, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Abendessen: Розовое Вино, Красный Лук, Помидоры, Яичница, Макароны Отварные, Лосось. Snacks/Sonstiges: Сыр Рокфор, Хлеб Черный, Лимонный Сок, Мёд, Вода. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 29 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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