Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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55,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 33,04g | Kohlh: 193,31g.
Frühstück: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло, Базилик, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Mittagessen: Банан, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Крыжовник. Abendessen: Сыр Российский, Лимонад. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Treppensteigen - 2 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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DilyaraR's Gewichtsverlauf
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