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Sabah tartıldığımda tam 75 kg gördüm. Ama durmak yok aksam 75 kg görene kadar devam.
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75 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 85,69g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 146,96g.
Frühstück: TekSüt Lor Peyniri, Tereyağı, Yumurta. Mittagessen: Kavun (Kokulu Kavun), Yoğurtlu Makarna, Mercimek Çorbası, Biber Dolması. Abendessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kıymalı Bezelye. Snacks/Sonstiges: Haribo Berries. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Insanity - 55 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Honeybadger06's Gewichtsverlauf
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