Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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99,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 96,40g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 163,03g.
Frühstück: Pikok Kiełbasa Parówkowa Luksusowa, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Majonez, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Abendessen: Morliny Boczek Wędzony, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Banan, Candi Nadziewane Kable o Smaku Jabłkowym. mehr...
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3587 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 59 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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