Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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59,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 136,00g | Kohlh: 92,25g.
Frühstück: Veggie Protein shake. Mittagessen: Great Value Pepper Jack Cheese, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Turlock Whole Wheat Pita Bread, Pace Carnitas Slow Roasted Pork. Abendessen: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Fage Total Greek Strained Yogurt. Snacks/Sonstiges: Hope Organic Spicy Avocado Hummus, Taylor Farms Celery Sticks. mehr...
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1099 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, renee desk work - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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SupPaddlegirl's Gewichtsverlauf
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