Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 45,63g | Kohlh: 110,13g.
Frühstück: Süt (Tam Yağlı), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pepsi Kola, Tavuk Göğsü Tatlısı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Salçalı Makarna. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 24 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ademfcoban's Gewichtsverlauf
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