Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 127,25g | Kohlh: 142,25g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Netto Delikatess Hähnchenbrust, TiP Putenbrust Classic, Lidl Lachsschinken, Harry 1688 Steinofenbrot, Arla Esrom, Kerrygold Extra Ungesalzen, Äpfel. Mittagessen: Ei. Abendessen: Aldi Putenschnitzel, Kiwi, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Banane, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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