Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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72,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 140,17g.
Frühstück: Café, Clara de Ovo, Tapioca. Mittagessen: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Banana Prata, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Galinhada, Peito de Frango, Salada Crua, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Branco. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Heinz Tomato Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Lollo, Betânia Belle Light Ameixa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Batata Doce Cozida, Danone Danio Goiaba. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juliananoleto's Gewichtsverlauf
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