Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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78,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 64,11g | Kohlh: 82,61g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Tomaten, Roi De Trefle Weichkäse. Mittagessen: Soljanka. Abendessen: Knorr Soße nach Art Hollandaise, Gemüsepfanne, Gebacken oder Gekochter Lachs, Ikea Softeis, Ikea Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Plow, Äpfel. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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