Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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72,0 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 52,89g | Eiw: 115,52g | Kohlh: 118,98g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Banana, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Roast Beef Sandwich, Almonds, Pineapple, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Vegetable Soup (Home Recipe). mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ergometer - 35 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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