Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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54 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 265,10g.
Frühstück: Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Naranjas. Mittagessen: Arroz con Atun, Ensalada de Frutas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Yogur Natural, Pan Integral, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Maíz Dulce, Ortiz Tostadas Integrales, García Baquero Queso Tierno, Uvas Pasas (sin Semillas), Guisantes, Tomates, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Anacardo Frito. Abendessen: Arroz con Atun, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Maíz Dulce, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Tortillas Integrales, Guisantes. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Manzana, Ensalada de Frutas, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Maíz Dulce, Guisantes, Arroz Blanco, Hacendado Anacardo Frito, Hacendado Nuez Mondada. mehr...
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6005 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ergometer - 40 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 7 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Stunden und 59 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde und 45 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 9 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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