Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2011
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193,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 103,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 90,76g.
Frühstück: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Mittagessen: healthy choice chicken noodle. Abendessen: grilled chicken, peas, broccoli. Snacks/Sonstiges: dr pepper ten, medifast crunch. mehr...
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5071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,9 kg pro Woche
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cengleman's Gewichtsverlauf
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