Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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54,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 45,23g | Kohlh: 322,32g.
Frühstück: Банан, Мёд, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Базилик, Петрушка, Оливковое Масло. Mittagessen: Ватрушка с Творогом, Сочник. Abendessen: Варенье. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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DilyaraR's Gewichtsverlauf
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