|
Я довольна собой, но еще есть куча вещей, которые надо в себе исправить)))
|
59,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
584 kcal
|
Fett: 10,18g | Eiw: 17,12g | Kohlh: 107,21g.
Mittagessen: Каждый День Яблочное Пюре, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Кускус (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Редис. Abendessen: Редис, Хлеб Зерновой, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Сливы, Зеленый Листовой Салат, Вода. mehr...
|
|
2155 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|