Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 72,03g | Eiw: 91,93g | Kohlh: 199,52g.
Frühstück: Rosamonte Mate Cocido, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tregar Queso Blanco Light, Semillas de Lino, Pan Integral. Mittagessen: Lucchetti Arroz Blanco, Lactal Pan Lacteado, Rebanadas de Jamón, La Serenísima Queso Cremon, Repollo Morado, Dia Atún Desmenuzado al Natural, Lentejas Cocidas, Cebollas, Tomates, Zanahoria, Acelga, Remolacha, Vinagre, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Dulce de Membrillo, Huevo, La Paulina Queso Cremoso. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Original, Dia Leche Semi Descremada, Banano, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Café, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Frutos Mezclados Secos Tostados. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Matyrunner's Gewichtsverlauf
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