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Protein shake last night. No snacks:-)
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59,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 95,90g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 316,40g.
Frühstück: Folgers Columbian Coffee. Mittagessen: Yogi Tea Green Tea Super Anti-oxidant, Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wal-Mart Tilapia Fillets, Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges. Abendessen: California Rolls, Philadelphia Rolls, Spicy Tuna Rolls, RA Sushi Shrimp Tempura Roll. Snacks/Sonstiges: Breyers Smooth & Dreamy No Sugar Added Vanilla, Chocolate, Strawberry Ice Cream, Walnuts, Hershey's Chocolate Syrup, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Yogi Tea Green Tea Super Anti-oxidant, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
7115 steps 3.13 miles - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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