Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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77,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 49,08g | Kohlh: 137,74g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, REWE Bio Finn-Brötchen, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. Mittagessen: Soljanka, Gebrannte Mandeln. Abendessen: Tomaten, Roi De Trefle Weichkäse, Plow. Snacks/Sonstiges: Пять Плюсов Сырники, Italienisches Eis, Pfirsiche. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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