Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2016
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 88,04g.
Frühstück: Ekici Hellim Peyniri, Aknaz Light Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Yumurta Beyazı, Protein Barım. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bariscapt's Gewichtsverlauf
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