Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2016
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123,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 90,81g | Eiw: 114,91g | Kohlh: 107,13g.
Frühstück: Oscar Mayer Jalapeno & Cheese White Turkey, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Carolina Pride Cooked Ham, Duke's Mayonnaise. Mittagessen: Carolina Pride Cooked Ham, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing. Abendessen: Carolina Pride Oven Roasted Turkey Breast, Marketside Leafy Romaine Salad, Green Cabbage, Kraft Velveeta Shreds Original, Great Value Reduced Sodium Real Bacon Pieces, McCormick Bac'n Pieces. Snacks/Sonstiges: Pears. mehr...
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3396 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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jasephfoster's Gewichtsverlauf
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