Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2016
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53,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 22,33g | Eiw: 40,95g | Kohlh: 113,01g.
Frühstück: 三明治, 義美 無糖豆奶. Mittagessen: 餅, 地瓜葉, 雞蛋(整個), 南瓜粥. Abendessen: 檸檬汁, 黑糖. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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