Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2010
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127,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 81,50g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 111,23g.
Frühstück: Fiber One Chewy Bars. Mittagessen: rice, japanese stir fry filet mignon, japanese stir fry shrimp. Abendessen: chicken wings. mehr...
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4862 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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getroyjones's Gewichtsverlauf
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