Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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70,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 87,56g | Eiw: 145,99g | Kohlh: 206,82g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Творожная Запеканка. Mittagessen: Яблоко, Хлеб Бородинский, Сметана, Творожная Запеканка, Салат Оливье, Щи. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Абрикосы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, MusclePharm Casein, MusclePharm Combat Powder. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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