Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1194 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 35,93g | Kohlh: 177,03g.
Frühstück: DairyBelle Double Cream Greek Yoghurt, Pick n Pay Chocolate Chip Yoghurt, Clicks Smartbite Raw Seeds Mix, Oat Bran, Milk, Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon. Mittagessen: Onions, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Balsamic Vinegar, Tomatoes. Abendessen: Olives, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Yellow Cake (with Vanilla Icing), Grapefruit (Pink and Red and White), Carrots, Green Tea. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Tanya49's Gewichtsverlauf
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