Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 41,77g | Kohlh: 72,52g.
Mittagessen: Limon Suyu, Karpuz, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: İncir, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, İncir. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ademfcoban's Gewichtsverlauf
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