Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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54,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 71,39g | Eiw: 106,66g | Kohlh: 371,26g.
Frühstück: Hacendado Yogur Cremoso con Melocotón y Maracuyá, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Naranjas. Mittagessen: Lombarda, Lombarda, Salsa Rosa, Hacendado Salsa Agridulce, Piña, Uvas Pasas (sin Semillas), Ensalada de Frutas, Hacendado Yogur Natural, Pan Integral, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Maíz Dulce, Zanahoria, Hacendado Nuez Mondada, Guisantes, Carrefour Espirales Tricolor. Abendessen: Manzana Verde, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Queso Gouda o Edam, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Croissant (307g), Lombarda, Pan Integral, Hacendado Salsa Agridulce, Hacendado Maíz Dulce, Zanahoria, Guisantes, Carrefour Espirales Tricolor. Snacks/Sonstiges: Ensalada de Frutas, Peras, Ensalada de Macarrones o Pasta, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Frutos Mezclados Secos Tostados, Melón, Hacendado Jamón York, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Ortiz Tostadas Integrales, Queso Gouda o Edam, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Croissant (307g). mehr...
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5645 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 48 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 22 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 7 Minuten, Putzen - 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 26 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 8 Stunden und 42 Minuten, Sit Ups - 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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