Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2058 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 339,34g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Водка, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода, Вода. Mittagessen: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками, Вода. Abendessen: Перечно-бурячно-капустно-помид... салат, Помидоры. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Восстановительная для бицепс - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Суставная для стоп - 5 Minuten, ИИ Дельта - 45 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Силовые трицепс - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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