Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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99 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 18,54g | Eiw: 50,73g | Kohlh: 183,30g.
Frühstück: Mixed Salad Greens, Carrots, Salakis Light Feta Cheese, White Bread. Mittagessen: Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Salakis Light Feta Cheese, Cooked Rice, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), White Bread, Salakis Light Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Grapes, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Grapes. mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Laufband - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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KonstantinaChry's Gewichtsverlauf
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