Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
|
84 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 44,35g | Eiw: 120,93g | Kohlh: 264,41g.
Frühstück: Special K Chocolate Negro, Cola Cao 0% Fibra, Leche Desnatada, Café Capsulas, Leche Desnatada. Mittagessen: Café Capsulas, Leche Condensada Desnatada, Tallarines, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Almejas al Vapor o Hervidas. Abendessen: Miel. Snacks/Sonstiges: Sandía, Melón, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Café Capsulas, Leche Desnatada, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Verdifresh Ensalada César. mehr...
|
|
2752 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|