Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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70 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 114,46g | Kohlh: 243,50g.
Frühstück: Pain Blanc, Café. Mittagessen: Iglo Grillade Océane, Carrefour Truite Fumée. Abendessen: Coeur de Lion Le Bon Brie, Pain Blanc, Cochonou Saucisson Sec Tranches Fines, Panzani Farfalle, le Père Benoit Boudin Noir aux Oignons. Snacks/Sonstiges: Lutti Surffizz, Bulk Powders Cutting Edge Protein, Pastèque. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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beawada's Gewichtsverlauf
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