Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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60,0 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 256,11g.
Frühstück: Vista Assorted Creme Sandwich Cookies. Mittagessen: Chocolite Chocolate Protein Shake, Spinach, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Abendessen: Great Value Garlic Breadstick, Maggiano's Bowtie Aglio, Banyan Foods Egg Roll Wrappers, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo. Snacks/Sonstiges: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Little Caesars Crazy Bread, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Great Value 100% Natural Green Tea. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Body beast shoulders 6528 steps 2.98m - 44 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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