PizzaLover88's Notizen, 10 Aug 16

R3P2 - VLCD #3
no ketosis this morning, although I think I could see a begin of traces on the ketostix.

66,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 14,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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247 kcal

Fett: 5,51g | Eiw: 25,55g | Kohlh: 28,80g.   Frühstück: Oranges, Chamomile Tea (Brewed). Mittagessen: Spinach, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Garlic Powder, Salt, Oregano, Lemon Juice. Snacks/Sonstiges: Silk Almond Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). mehr...

2029 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...