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Slowly coming back down after the fast re-feed. It's going to be a long, busy day at work, so I'll most likely fast until this evening.
Have a good Wednesday, buddies!
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80,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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763 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 43,50g | Kohlh: 25,37g.
Frühstück: Half and Half Cream, Pyure Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Planters Pistachio Lovers Mix, Extra Virgin Olive Oil, Cilantro (Coriander), Red Onions, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Lime Juice, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Atkins Cookies and Creme Shake, Swiss Cheese. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Blowdrying hair - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Aug 16 vom Mitglied: JockoT
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Nice! Going in the right direction. Have a great day yourself.
10 Aug 16 vom Mitglied: PhillySue
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10 Aug 16 vom Mitglied: HCB
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You are AWESOME ! Back on track!
10 Aug 16 vom Mitglied: Lizzygracemusic
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Nice going Kes, and a great Wednesday to you too!
10 Aug 16 vom Mitglied: CC170
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Turning it around: good, good!
10 Aug 16 vom Mitglied: erikahollister
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11 Aug 16 vom Mitglied: DeeChick
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12 Aug 16 vom Mitglied: Doobrie
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mskestrela's Gewichtsverlauf
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