Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2016
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 101,76g | Kohlh: 168,85g.
Frühstück: Арбуз, Персики, Котлета Куриная, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Льняные Семена, Творог 9%, Хачапури. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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