Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
|
88,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 89,70g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 229,36g.
Frühstück: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Агросельпром Льняное Масло, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Берлинская с Луком, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Родные Просторы Будочка Берлинская с Чесноком, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Мираторг Колбаски Тирольские, Солнечные Синие Баклажаны Запечёные. Abendessen: Груша, Болгарский Перец, Помидоры, Каша Пшенная, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mehr...
|
|
2862 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 5 Minuten, Einkaufen - 49 Minuten, Hausarbeit - 24 Minuten, Kochen - 19 Minuten, Duschen - 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Malerei - 44 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|