Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
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93,4 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 67,58g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 342,70g.
Frühstück: Fruit Salad (without Citrus Fruits). Mittagessen: Southern Tsunami Sushi Bar California Roll, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, White Rice. Abendessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Fried Potatoes. Snacks/Sonstiges: Publix Dark Chocolate Covered Almonds, Blueberries, Fruit Salad (without Citrus Fruits), White Grapes. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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donald geeting's Gewichtsverlauf
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