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Carbs start tomorrow evening... HCB.
Caliper at Thigh, 10, ab, 7, pec 2, iliac 4
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85,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 75,24g | Eiw: 187,48g | Kohlh: 103,16g.
Mittagessen: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chicken Breast, Butter, Noodles (Fat Added in Cooking), Canned Salmon. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), White Rice, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed). Snacks/Sonstiges: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Aug 16 vom Mitglied: XshapeshiftX
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11 Aug 16 vom Mitglied: Mistybenner
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OMG - I am cutting at the moment - low carb (under 30 grams total) and around 1250 calories a day...calipers will be presented by the trainer on August 19th - then hell may break loose!
11 Aug 16 vom Mitglied: HCB
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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