Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 23,22g | Eiw: 108,85g | Kohlh: 215,30g.
Frühstück: Магнит Банан, Дикси Творог 1%, Натуральный Сыр, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Рис Вареный, Грудка Индейки. Abendessen: Eco Botanica Абрикос Сушеный (Курага), Изюм, Дикси Творог 1%, Арбуз, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гороховый Суп. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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