Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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94,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 52,56g | Eiw: 37,88g | Kohlh: 107,70g.
Frühstück: Gutfried Putenbrust Natur, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Crownfield Crownfield Knuspermüsli Kokos. Mittagessen: Birkenhof Kalbskäse, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Abendessen: Pellkartoffeln, Dornseifer Nudelgratin. Snacks/Sonstiges: Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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