Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2150 kcal
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Fett: 71,97g | Eiw: 87,57g | Kohlh: 340,73g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Водка, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода, Вода. Mittagessen: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками, Вода. Abendessen: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Помидоры. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Седалище - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Восстановительная для бицепс - 1 Stunde, Суставная для стоп - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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