Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
|
88,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4200 kcal
|
Fett: 124,08g | Eiw: 186,98g | Kohlh: 577,43g.
Frühstück: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Виноград Европейских Сортов, Белый Город Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Каша Пшенная, Гречка Отварная. Abendessen: Виноград, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Курица Вареная, Помидоры, Моя семья Соус Горчичный. Snacks/Sonstiges: Коньяк, Славянка Конфета, Творожная Запеканка с Изюмом, Ратибор Варенье Вишневое, Белый Город Творог Обезжиренный, Белый Город Сметана 15%. mehr...
|
|
3994 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 49 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 59 Minuten, Lesen - 24 Minuten, Arbeit - 5 Stunden und 14 Minuten, Malerei - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Kochen - 53 Minuten, Auto Fahren - 49 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 24 Minuten, Duschen - 14 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|