Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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63,9 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 201,35g.
Frühstück: Lavache Quirit Krem Peynir, Maret Kokteyl Sosis, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şeftali, Susamlı Simit. Abendessen: Ayran, Kepekli Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fırında Patates, Tat Barbunya Pilaki. Snacks/Sonstiges: Miller Bira. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pennywidmore's Gewichtsverlauf
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