Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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59,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 91,55g.
Mittagessen: Куриная Грудка, Приготовленные Баклажаны, Лакомо Сыр Эдам Тертый, Яичница, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Макароны Отварные. Abendessen: Красный Лук, Картофельное Пюре, Яичный Омлет, Лосось. Snacks/Sonstiges: Лимонный Сок, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), смузи кисломолочный с киви и бананом, Вода. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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