Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2016
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53,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 217,21g.
Frühstück: 統一 無糖高纖豆漿, 飯糰. Mittagessen: 竹筍, 鳳梨, 麵粉薄餅, 地瓜葉, 豆干, 絲瓜, 飯. Abendessen: 檸檬汁, 麻油, 木耳菜, 優格, 西柚. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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