Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2016
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54 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 72,88g | Eiw: 111,74g | Kohlh: 248,06g.
Frühstück: Huevo Cocido, Pan Integral, Hacendado Yogur para Beber Fresa Platano, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Ortiz Tostadas Integrales, Naranjas, Wasa Pan Tostado Fibra, Queso Gouda o Edam. Mittagessen: Pepino (Pelado), Ciruela, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ortiz Tostadas Integrales, Tomates Cherry, Queso Fresco, Carrefour Espirales Tricolor. Abendessen: Pan de Centeno, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan Integral, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Queso Gouda o Edam, Tomates, Ensaladilla Rusa. Snacks/Sonstiges: Melocotones, Hacendado Jamón York, Pan Integral, Queso Gouda o Edam, García Baquero Queso Tierno, Croissant, Manzana Verde. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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