Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
|
88,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 68,85g | Eiw: 152,82g | Kohlh: 160,60g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Изюм, Финик, Изюм, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Сливочное Масло, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Дикси Творог 1%. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Велком Бифштекс Рубленый, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Дикси Персики Плоские, Помидоры, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дикси Творог 1%, Изюм. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|