phemphman's Notizen, 15 Aug 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
93 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 23 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 15 August 2016:
288 kcal Fett: 12,64g | Eiw: 11,12g | Kohlh: 31,99g.   Frühstück: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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