Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
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82,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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811 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 49,99g | Kohlh: 51,26g.
Frühstück: Johnsonville Sausage Patty, Grapefruit (Pink and Red). Mittagessen: Cucumber (Peeled), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Trader Joe's Slivered Almonds, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Shrimp. Abendessen: Cooked String Beans (Canned), Pork Loin (Tenderloin), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing. Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Blue Diamond Smokehouse Almonds. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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cheleletourneau's Gewichtsverlauf
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