Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
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110,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3957 kcal
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Fett: 110,77g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 120,50g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Часар Котлеты из Печени, Велком Стейк Рубленый Свинина + Говядина, Чай с Лимоном, Гречка Отварная. Abendessen: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Суп Харчо. Snacks/Sonstiges: William Lawson's Виски, Вино Сухое. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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