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Past the halfway mark! I need to do more weddings! LOL!
Have a great week, Buddies!
~Kes
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79,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 35,37g | Kohlh: 20,11g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Half and Half Cream. Mittagessen: Steamed or Boiled Shrimp, Unsweetened Iced Tea, Subway Cucumbers, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Grape Tomatoes, Food Club Sliced Black Olives, Hard-Boiled Egg, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hormel Cubed Ham, Mixed Salad Greens. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Aug 16 vom Mitglied: Sarah1950
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Heck YA, you go girl! And YOU DID IT, you went out, had fun and didn't blow it! Success! Have an AWESOME WEEK!
15 Aug 16 vom Mitglied: Lizzygracemusic
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15 Aug 16 vom Mitglied: chesgreen
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15 Aug 16 vom Mitglied: Mousy1109
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15 Aug 16 vom Mitglied: warrenwinter
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Half way, eh? Nice job, my friend!
15 Aug 16 vom Mitglied: erikahollister
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15 Aug 16 vom Mitglied: HCB
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15 Aug 16 vom Mitglied: VeggieJunkie
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15 Aug 16 vom Mitglied: JockoT
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Thanks, everyone! This is the point where I would try playing with my plan...a few days of continued losses. NOT THIS TIME! Sticking to it, and not looking back.
15 Aug 16 vom Mitglied: mskestrela
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Great job keep up the hard work!!
15 Aug 16 vom Mitglied: ofdwolf
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15 Aug 16 vom Mitglied: Bopuc
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Congrats on getting past the halfway mark! Nice drop :)
15 Aug 16 vom Mitglied: Doobrie
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Awesome! Halfway mark and a nice drop wedding and all. Very impressive.
15 Aug 16 vom Mitglied: PhillySue
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mskestrela's Gewichtsverlauf
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