Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
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58,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 27,02g | Kohlh: 155,51g.
Mittagessen: Манго, Пшеничный Хлеб, Рафинад, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Авокадо, Зеленые Оливки, Соус Бешамель, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Виктория Картофель Запеченный. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода, Вода. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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